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Perdre du poids n’est pas qu’une question d’esthétique, loin s’en faut. Avoir un poids en rapport avec sa taille permet de rester en bonne santé tout au long de sa vie. Cela permet également d’en augmenter la durée de façon notable, c’est un fait médical et non un racontar. Avec un poids raisonnable on évite de fatiguer son coeur et d’imposer une trop forte tension à tout son système vasculaire. Il faut veiller à limiter la présence de graisse dans son corps, cela préserve de bon nombre de maladies. Le meilleur moyen de perdre du poids est d’allier une alimentation saine à des exercices physiques. Il est également possible de donner un coup de pouce à ce régime en ayant recours à des recettes connues depuis fort longtemps.

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