Les étonnants bienfaits de dormir nu la nuit


Cela paraitra très étrange mais le fait de dormir nu est source de bienfaits.

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En effet, en dormant nu vous risquerez pas de vous reveiller geler, au contraire, dormir nu serait très bénéfique pour le couple..

Les bienfaits physiques de la nudité durant la nuit

  1. La nudité, source de chaleur

Oui en dormant vous aurez froid, mais seulement durant les dix premières minutes. Mais après ce temps, votre corps s’habituera et régulera sa température automatique. Cette nouvelle température du corps vous permettra de mieux dormir. En effet, lorsqu’il fait trop chaud vous ressentez cette sensation de chaleur. Celle-ci engendre une régulation de votre système pour réguler la température de votre corps. Les conséquences de cela est donc un risque de mauvais sommeil dont un décalage entre les différentes phases de sommeil. Au contraire, si la température diminue la régulation sera plus rapide et donc vous dormirez mieux.

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