C’est l’une des ennemies les plus coriaces du corps humain. En effet, difficile de se débarrasser de la graisse qui entoure la ceinture abdominale. De nombreux exercices ou régimes fleurissent sur le net, mais peu d’entre eux sont vraiment efficaces. Voici quelques exercices simples qui peuvent vous aider à l’éliminer en moins d’un mois à raison de trois fois par semaine.

Avant de commencer

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