Les 4 erreurs à ne surtout pas faire avec son lit

Mal ou peu dormir, peut donc avoir des implications conséquentes sur votre vie quotidienne ainsi que sur vos relations sociales. Cependant ce que l’on ne dit pas assez, c’est que la qualité de votre lit influence votre sommeil également. Vous avez beau dormir de manière correcte, un nombre suffisamment d’heures, si vous le fait sur un lit inadapté, les conséquences peuvent être similaires à une nuit sans sommeil.